一边做饭一边躁狂| 习近平：一个博物院就是一所大学校

一边做饭一边躁狂

在这个快节奏的现代社会，每个人都承受着各种压力和焦虑。有些人通过做饭来释放自己的情绪，但也有一部分人在烹调的过程中，却感到愈发躁狂。本文将探讨一边做饭一边躁狂的原因，并提供一些方法来平息这种焦虑情绪。

第一段：身临其境的压力
一边做饭一边躁狂的人常常面临着巨大的压力。无论是工作上的压力、与家人的关系、还是对于烹调技巧的焦虑，这些问题都会不知不觉地积压起来，并在做饭时爆发出来。例如，一个事业型女性一天紧张而疲惫的工作后，回到家中，一边为家人准备晚餐，一边感受着工作给她带来的压力和急于尽快完成的渴望，往往会在面对热气腾腾的厨房时感到更躁狂。

第二段：完美的烹饪纠结
做饭一边躁狂还有一个原因是追求完美。现代社会强调“吃饭要讲究”，人们渴望做出一道道外形美观、口感独特的美食，然而，这样的追求往往使做饭变得更加焦虑。例如，当一个家庭主妇为了丈夫的生日晚宴而准备一顿丰盛的餐点时，为了追求完美，她可能会花费大量的时间和精力在菜肴的摆盘、口感和调味上，这样的追求会让她在做饭过程中变得极度紧张。

第三段：时间不够用的催化剂
在当今过快的生活节奏下，时间的不足也是导致一边做饭一边躁狂的原因之一。例如，一位上班族在下班后意识到自己需要为明天的午餐准备食材，这时她发现厨房已经开始凌乱，没有足够的时间来清洁。于是，在时间紧迫的压力下，她在烹调过程中愈发躁狂，因为她感受到了时间不够用的焦虑情绪。

解决之道：平息焦虑

要平息一边做饭一边躁狂的情绪，我们可以尝试以下方法：

首先，调整自己的心态。面对烹调过程中出现的问题或是时间紧迫的压力，我们应该学会心平气和地面对。告诉自己做饭是一种放松的方式，享受食物制作的乐趣，并将厨房视为自己释放压力和冥想的空间。

其次，合理规划时间。为了避免时间上的焦虑，我们可以在周末事先规划好下一周的菜单，并提前采购食材。在烹调时，结合适量的厨艺技巧，如切菜、炒菜的同时，预先准备好其他需要时间烹饪的配料，让时间能够得到充分利用，缓解一边做饭一边躁狂的情绪。

最后，培养一种宽容和接受的态度。理解自己不可能在每一餐中都做出完美的佳肴，接受可能出现的失败，乐在其中。品味食物中蕴含的感受和经历，而非一味地追求外在的成功。

结尾：
一边做饭一边躁狂是现代生活中许多人常常面对的问题。压力、追求完美以及时间不够用等因素都会导致我们产生焦虑的情绪。然而，通过调整心态、合理规划时间以及培养宽容和接受的态度，我们可以平息这种焦虑，将烹饪过程变成一种放松身心的方式，享受创造美食的乐趣。

　　博物馆承载着历史，凝结着记忆，是摸得到的文明根与脉，是保护和传承人类文明的重要殿堂。5月18日是国际博物馆日，习近平总书记一直关心博物馆事业发展，在不同场合多次发表重要论述。

　　2017年4月19日至21日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在广西考察。习近平19日下午首先来到合浦县汉代文化博物馆考察。习近平详细了解汉代合浦港口情况，步入青铜之光、土火之韵、碧海丝路等展厅，察看合浦汉墓出土的我国古代青铜器、陶器和域外陶器、琥珀、琉璃等文物，了解汉代北部湾地区对外通商交往史。

　　习近平指出，中华民族历史悠久，中华文明源远流长，中华文化博大精深，一个博物馆就是一所大学校。博物馆建设要注重特色。向海之路是一个国家发展的重要途径，这里围绕古代海上丝绸之路陈列的文物都是历史、是文化。要让文物说话，让历史说话，让文化说话。要加强文物保护和利用，加强历史研究和传承，使中华优秀传统文化不断发扬光大。要增强文化自信，在传承中华优秀传统文化基础上发展社会主义先进文化，加快建设社会主义文化强国。

　　2015年2月13日至16日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平来到延安、铜川、西安等地，深入乡村、学校、社区、科研院所、革命根据地纪念场馆调研考察。

　　15日，在西安市博物院，习近平观看了西安都城变迁图、隋唐长安城模型、青铜器及汉唐金银器文物展、汉唐代表性雕塑与唐三彩文物展，听取了古代丝绸之路和长安历史文化等介绍。他强调，一个博物院就是一所大学校。要把凝结着中华民族传统文化的文物保护好、管理好，同时加强研究和利用，让历史说话，让文物说话，在传承祖先的成就和光荣、增强民族自尊和自信的同时，谨记历史的挫折和教训，以少走弯路、更好前进。

　　2014年3月27日，中国国家主席习近平在巴黎联合国教科文组织总部发表重要演讲，全面深刻阐述对文明交流互鉴的看法和主张，强调应该推动不同文明相互尊重、和谐共处，让文明交流互鉴成为增进各国人民友谊的桥梁、推动人类社会进步的动力、维护世界和平的纽带。

　　习近平在演讲中指出，每一种文明都延续着一个国家和民族的精神血脉，既需要薪火相传、代代守护，更需要与时俱进、勇于创新。中国人民在实现中国梦的进程中，将按照时代的新进步，推动中华文明创造性转化和创新性发展，激活其生命力，把跨越时空、超越国度、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神弘扬起来，让收藏在博物馆里的文物、陈列在广阔大地上的遗产、书写在古籍里的文字都活起来，让中华文明同世界各国人民创造的丰富多彩的文明一道，为人类提供正确的精神指引和强大的精神动力。

　　2019年9月16日至18日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平先后来到信阳、郑州等地，深入革命老区、农村、企业等，就经济社会发展和“不忘初心、牢记使命”主题教育情况进行考察调研。16日下午，习近平来到鄂豫皖苏区首府革命博物馆，了解鄂豫皖苏区的革命历史。

　　习近平强调，开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，党员、干部要多学党史、新中国史，自觉接受红色传统教育，常学常新，不断感悟，巩固和升华理想信念。革命博物馆、纪念馆、党史馆、烈士陵园等是党和国家红色基因库。要讲好党的故事、革命的故事、根据地的故事、英雄和烈士的故事，加强革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育，把红色基因传承好，确保红色江山永不变色。

　　2016年11月10日，国际博物馆高级别论坛在广东省深圳市开幕，中国国家主席习近平发来贺信，对论坛召开表示热烈的祝贺。

　　习近平指出，博物馆是保护和传承人类文明的重要殿堂，是连接过去、现在、未来的桥梁，在促进世界文明交流互鉴方面具有特殊作用。中国博物馆事业已有100多年历史。近年来，中国各类博物馆在场馆设施建设、藏品保护研究、陈列展示和免费开放、满足民众需求、推动中外文化交流等方面不断取得进展。中国各类博物馆不仅是中国历史的保存者和记录者，也是当代中国人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗的见证者和参与者。

　　2021年4月25日至27日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在广西考察。27日上午，习近平来到位于南宁市邕江之畔的广西民族博物馆，参观壮族文化展。博物馆外，三月三“歌圩节”壮族对歌等民族文化活动正在这里集中展示。

　　“我到地方考察，都会抽时间到博物馆走一走、看一看，目的是更好了解一个地方的历史文化沿革。”习近平开门见山地说，“在广西这片热土上，以12个世居民族为代表的各族人民生生不息，用勤劳、勇敢和智慧，浇灌出八桂大地的美丽富饶。”

　　习近平对大家说：“广西这些年发展进步很大，脱贫攻坚任务顺利完成。我说过，脱贫路上一个也不能少。中国人说话、中国共产党说话、中国共产党的领导说话是算数的！”

　　2014年2月25日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平来到首都博物馆参观北京历史文化展览。这个展览通过670多个文物组件展现了北京波澜壮阔的历史画卷。习近平一边认真观看、听取介绍，一边同专家交流讨论。

　　习近平强调，搞历史博物展览，为的是见证历史、以史鉴今、启迪后人。要在展览的同时高度重视修史修志，让文物说话、把历史智慧告诉人们，激发我们的民族自豪感和自信心，坚定全体人民振兴中华、实现中国梦的信心和决心。

　　2023年5月16日下午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在前往陕西西安主持中国－中亚峰会途中，在山西运城博物馆考察。

　　习近平强调，博物馆有很多宝贵文物甚至“国宝”，它们实证了我国百万年的人类史、一万年的文化史、五千多年的文明史，要深入实施中华文明探源工程，把中国文明历史研究引向深入。

qiansanjidu，nongye（zhongzhiye）zengjiazhitongbizengchang3.6%。quanguoxialiangchanliang14613wandun，bishangnianxiajiang0.9%，chanliangjulishidiergaowei；zaodaochanliang2834wandun，zengchang0.8%。qiuliangbozhongmianjiwenzhongyouzeng，changshizongtizhengchang，quanguoliangshiyouwangzaihuofengshou。qiansanjidu，zhuniuyangqinrouchanliang6974wandun，tongbizengchang3.9%，qizhongzhurou、niurou、yangrou、qinrouchanliangfenbiezengchang3.6%、5.0%、5.2%、4.0%；niunaichanliangzengchang7.2%，qindanchanliangzengchang2.1%。sanjidumo，shengzhucunlan44229wantou，tongbixiajiang0.4%。qiansanjidu，shengzhuchulan53723wantou，zengchang3.3%。前(qian)三(san)季(ji)度(du)，(，)农(nong)业(ye)（(（)种(zhong)植(zhi)业(ye)）(）)增(zeng)加(jia)值(zhi)同(tong)比(bi)增(zeng)长(chang)3(3).(.)6(6)%(%)。(。)全(quan)国(guo)夏(xia)粮(liang)产(chan)量(liang)1(1)4(4)6(6)1(1)3(3)万(wan)吨(dun)，(，)比(bi)上(shang)年(nian)下(xia)降(jiang)0.(.)9(9)%(%)，(，)产(chan)量(liang)居(ju)历(li)史(shi)第(di)二(er)高(gao)位(wei)；(；)早(zao)稻(dao)产(chan)量(liang)2(2)8(8)3(3)4(4)万(wan)吨(dun)，(，)增(zeng)长(chang)0.(.)8(8)%(%)。(。)秋(qiu)粮(liang)播(bo)种(zhong)面(mian)积(ji)稳(wen)中(zhong)有(you)增(zeng)，(，)长(chang)势(shi)总(zong)体(ti)正(zheng)常(chang)，(，)全(quan)国(guo)粮(liang)食(shi)有(you)望(wang)再(zai)获(huo)丰(feng)收(shou)。(。)前(qian)三(san)季(ji)度(du)，(，)猪(zhu)牛(niu)羊(yang)禽(qin)肉(rou)产(chan)量(liang)6(6)9(9)7(7)4(4)万(wan)吨(dun)，(，)同(tong)比(bi)增(zeng)长(chang)3(3).(.)9(9)%(%)，(，)其(qi)中(zhong)猪(zhu)肉(rou)、(、)牛(niu)肉(rou)、(、)羊(yang)肉(rou)、(、)禽(qin)肉(rou)产(chan)量(liang)分(fen)别(bie)增(zeng)长(chang)3(3).(.)6(6)%(%)、(、)5(5).(.)0%(%)、(、)5(5).(.)2(2)%(%)、(、)4(4).(.)0%(%)；(；)牛(niu)奶(nai)产(chan)量(liang)增(zeng)长(chang)7(7).(.)2(2)%(%)，(，)禽(qin)蛋(dan)产(chan)量(liang)增(zeng)长(chang)2(2).(.)1(1)%(%)。(。)三(san)季(ji)度(du)末(mo)，(，)生(sheng)猪(zhu)存(cun)栏(lan)4(4)4(4)2(2)2(2)9(9)万(wan)头(tou)，(，)同(tong)比(bi)下(xia)降(jiang)0.(.)4(4)%(%)。(。)前(qian)三(san)季(ji)度(du)，(，)生(sheng)猪(zhu)出(chu)栏(lan)5(5)3(3)7(7)2(2)3(3)万(wan)头(tou)，(，)增(zeng)长(chang)3(3).(.)3(3)%(%)。(。)